/

Trainieren oder verlieren

...die Rede ist von deinen Muskeln. Mit zunehmendem Alter stellen viele fest, dass bestimmte Handgriffe oder Bewegungen nicht mehr ganz so einfach gelingen wie gewohnt. Weil die Mobilität stetig nachlässt, schnellt oft die Frustrationskurve hoch.

Du siehst zudem Gleichaltrige, die dynamisch und nahezu uneingeschränkt Belastungen auf sich nehmen – kein Rückenschmerz, keine Gelenkbeschwerden – wie geht das? Die körperlich Fitten haben es erkannt: Wer seine Muskeln trainiert, der profitiert auch länger von dieser Stärke. Du hast es in der Hand.

Probetraining vereinbaren

Aktive Muskeln sind wie ein Jungbrunnen.

Ein gezieltes Fitnessprogramm, das sich individuell auf die Kräftigung bestimmter Muskelpartien abstimmen lässt, führt – regelmäßig angewendet – schnell zu sichtbarem Erfolg. Und das ist auch wissenschaftlich bewiesen. Es steckt in Ihnen. Starten Sie jetzt. Altersgrenzen? Nicht bei INJOY! 

Jetzt unverbindlich testen!

Du willst mehr Spaß am Leben?


Unsere Angebote für mehr Lebensfreude

BALLance

Die "BALLance Dr. Tanja Kühne"- Methode

Die BALLance-Methode baut auf den von der Natur aus vorgegebenen Entlastungsmechanismen für Muskeln, Wirbelsäule, Bandscheiben und Gelenke auf.

Cardio Scan vicoach

Vicoach - Die Erfolgs-App

Der Cardio Scan Stresstest im INJOY Graz-Süd: Mittels einer Ruhe EKG Messung wird die aktuelle Stressbelastung des Herzens berechnet und graphisch dargestellt.

Entspannungskurse

Anspannung und Entspannung im Wechsel

Durch unsere Entspannungskurse wird ein tiefgreifendes Ruhegefühl und dadurch auch eine mentale Entspannung erreicht.

Rücken und Beweglichkeits-Training

Das effektive Rücken- und Beweglichkeits-Training

Rückenschmerzen? Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich? Kopfschmerzen? …genau hier setzt unser Rücken- und Beweglichkeitstraining an.

Firmenfitness / Qualitrain

Teamplay, Motivation und Gesundheit

Du willst etwas in deinem Unternehmen bewegen? Dann bewege am besten deine Mitarbeiter!

Anti-Aging

Lauf dem Alter davon

Sport ist erwiesenermaßen die effektivste Anti-Aging-Methode. Mit regelmäßigem Training kannst du deine innere Uhr maßgeblich verlangsamen...

Dr. Wolff Rückentherapie-Zentrum

Verändere dein Rückenleben

Dr. Wolff Rückentherapie-Zentrum im INJOY Graz-Süd: Das Zusammenspiel effektiver Trainingseinheiten lässt dich eine deutliche Verbesserung deines Zustandes erfahren.

EMS Training

Die Innovation auf dem Fitnessmarkt

EMS ist des effektivste Muskeltraining unserer Zeit - 20 Minuten pro Woche reichen aus, um deinen gesamten Körper zu trainieren.

Ernährungsberatung

Gesund ernähren...aber wie?

Ohne Verzicht und ohne Diät lassen sich mit den richtigen Rezepten und Zubereitungsideen ungeliebte Fettpölsterchen bekämpfen.

Entschlackung

Entsäuerung bringt die Topfigur

Die wenigsten wissen, dass sich auch ein Übermaß an Säuren in den Problemzonen ablagert und schlimmstenfalls sogar vierfach ins Gewicht geht. Mach jetzt den Säure-Basen Test im INJOY Graz-Süd.

Faszientraining

Faszien-Training als Jungbrunnen...

Faszien-Training im INJOY Fitnessstudio Graz-Süd. Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für das Wohlbefinden und einen gut trainierten Körper! Teste es selbst...

Gesundheitscheck

Kontrolliertes Training - von Anfang an

Der Gesundheitscheck ist der erste, unverzichtbare Schritt zu einem kontrollierten und somit gesundem Training im Fitnessstudio.

InBody Körper-Analyse

Wissen, was im Körper los ist

Mit unserer speziellen InBody Analyse-Waage erkennen wir genau, ob du nur Wasser, Muskelmasse oder wirklich Fett abgenommen hast!

Massage

Massage - Genießen mit allen Sinnen

Massage im INJOY Fitnessstudio Graz-Süd: Genieße eine "Auszeit" und lass deinen Körper & Geist bei wohltuenden Entspannungsmassagen zur Ruhe kommen.

Yoga

Fitness für Körper und Seele

Yoga im INJOY Graz-Süd: Yoga-Übungen straffen das Bindegewebe, entschlacken, kurbeln die Fettverbrennung an und verhelfen gleichzeitig zu innerer Ausgeglichenheit.

Kostenloses Probetraining

Testen Sie den Testsieger kostenlos und unverbindlich! Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für ein unverbindliches Probetraining bei uns im Studio! Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Formular wird geladen...